リラクセーション教室

毎週水曜日 11:30～12:30に開催しています。
（予約不要、参加費は1000円です）

内容は自律訓練法、呼吸法、筋弛緩法など心身に有効なリラクセーション技法を習得をしていただくためのものです。
個人面接での心理療法は、ご相談の問題や症状にあわせて、最も効果的な療法を選択して提供いたします。
たとえば、認知行動療法、行動療法、カウンセリング、自律訓練法、筋弛緩法、ストレス耐性訓練、セルフコントロール法、ブリーフセラピー、催眠法など。