ST太極拳とは
カナダ在住の中国人 Sam Tam師父より直接教えていただいた、立禅を基本とする楊式太極拳です。
師父の太極拳は非常に実戦的で、格闘家やエージェントにも指導をされていた本格的なものであると同時に、衝突が全く無く優しさにあふれた素晴らしいものです。
その中の最も大切なエッセンスである『気』の感覚や『意』の使い方、身体の自然な使い方などを通して、健康に楽しく生きることを大切にした太極拳を師父から指導していただきました。
カナダ在住の中国人 Sam Tam師父より直接教えていただいた、立禅を基本とする楊式太極拳です。
師父の太極拳は非常に実戦的で、格闘家やエージェントにも指導をされていた本格的なものであると同時に、衝突が全く無く優しさにあふれた素晴らしいものです。
その中の最も大切なエッセンスである『気』の感覚や『意』の使い方、身体の自然な使い方などを通して、健康に楽しく生きることを大切にした太極拳を師父から指導していただきました。
3つの『S』と『T』の頭文字からST太極拳と名前をつけました。
以上の項目を志して、みんなで楽しく和気あいあいと練習しています。
興味を持ってくださるあなた! ご一緒に練習してみませんか?
Sam Tam師父の太極拳を学べるのは、日本では東京と広島だけです。
無理なく怪我なく楽しく練習することを大切にしています。
立禅とは太極拳や中国武術の最も基本となる練習方法であり、シンプルで効果の高い気功の一種です。
流派によって、それぞれ違いがありますが、私達が練習している立禅は、身体に負担をかけない優しい立禅です。
まず正しい立ち方を練習します。
姿勢を整えることで、首や腰にかかる負担を少なくします。
脊椎間を開き、腹腔を広げ、胸を開くことでリラックスして立てるように練習します。
その様に立つことによって、体幹が鍛えられ、呼吸もゆっくりになり、結果として身体の基本的な機能(血流や免疫力、姿勢を維持する筋力など)を高め、心を静かに気持ち良く穏やかに保つことを可能にします。
各教室とも月2回(不定期)です。
毎月の受講日、受講料など下記メールアドレスよりお問い合わせください。
初心者の方、体験ご希望の方も大歓迎!
ST太極拳に関するお申込み・お問合せ
st.taiqi@gmail.com(並川まで)
photo by Nomura Kazunori