女性のゴルフの裏技

　女性の特徴はやはり「飛ばない」ことに尽きます。一応レディースティというのがありまして、男性より少し前から打てるのですが、それでもPAR4で2打で乗るホールは少ないと思います。女性の100切りは男性の90から95くらいに相当するという意見があるくらいなので難しいですが、チャレンジしてください。

　まず、100を切るために一番必要なものは、というと、実はモチベーションとラウンド回数なんですよね。どれだけ真剣に100を切りたいかで努力の具合が変わってきますし、ラウンド回数が少ないと難しいのは確かです。

　ここでは、スコアは二の次でゴルフを楽しみたい、スコアは110を切れば上出来というような感じでゆるくやってみます。

１、考え方

　「筋力がない」「飛ばない」ことをどのようにカバーするかということが主眼になります。筋トレして飛ばすというのもひとつの方法ではありますが、クラブ選択と攻め方でカバーするということになるでしょう。

　まず「筋力がない」わけですから重いクラブは振りにくいとか、深いラフやバンカーから脱出しにくいというのはあります。しかし今の世の中、男性が女性化しているのかどうか、軽いクラブはどんどん増えてきています。シニア用クラブなんか女性にはぴったりですし、簡単に打てる機能がそろっていますから見逃せません（でも高いですが）。

　コースの攻め方としては、だいたいPAR4では280-300yくらいが多いですので、ドライバーで150y打ち、次に5Wで130y打つと短いホールではグリーンに乗りますが、おそらく手前に残ることが多いでしょう。そこから転がしアプローチで乗せて2パットで入れればボギーです。こんなゴルフを目指しましょう。半分ボギーで半分ダボですと何と99になります。

　深いラフやバンカーはなるべく避けるのがいいです。飛ばないわけですから曲がらないという側面もあります。つまり打ち出し方向さえ注意すれば、フェアウェイを外さないということは結構簡単にできるでしょう。打ち出し方向というのはアドレスの向きがかなり重要です。たいていの人（私を含めて）は右に向いていますので、それだけは修正しましょう。

　で、深いラフやバンカーに打ち込んでしまったら、とにかく脱出優先です。グリーンに乗せようと思わずに出ればOKと考えてください。フェアウェイバンカーでしたらウッドで結構簡単に出ると思いますが、グリーン回りのバンカーですと厳しいですね。我々力のあるおっさんにはボールの後ろを力いっぱい叩くという裏技があるのですが、かよわい皆さんには無理ですね。ここはバンカー専用ウエッジを入れることでカバーするのがいいと思います。ヘッドが重いけどもクラブとして重く感じないものがいいですね。

　その他の考え方は、100切りの裏技とか、120切りの裏技とかを参照してください。

２、クラブの揃え方

　とにかくウッドを充実させてください。9番11番は当たり前、13番でも15番でも行けるところまで行ってください。でも隣り合った番手ではおそらく5yから8yくらいしか飛距離が違わないと思いますので、5番、9番、13番とか一つ飛ばしでちょうどいいと思います。で、ウッドを使って100y以上をなるべくカバーしましょう。

　ティショットの飛距離は150y必要です。ドライバーを頑張ってみてください。長さは43.5インチが主流のようですがそのくらいでいいと思います。ロフト15度くらいがあればいいですね。2打目を5番ウッドあたりで130yくらい打てれば短いホールですとパーオン（PAR4を2打で乗せる、PAR5を3打で乗せる）できます。5番ウッドはロフト20度が主流で、42インチがあればいいですが市販のはちょっと短いですね。

　なぜユーティリティでなくウッドがいいかというと、シャフトが長めでヘッドスピードが上がりやすいからです。長めのユーティリティでもいいと思いますが、ソールの幅がウッドほど広くないのでミスにもやや弱いでしょうから、ウッドが入手できない番手だけ入れるのがいいと思います。

　100y以下はアイアンが普通ですが、これもできる限りユーティリティか、ユーティリティ並みに打ちやすい幅広ソールのアイアンにするといいです。アイアンもおそらく隣り合った番手は5yから8yくらいしか違わないでしょうけど、ハーフセットもどうかと思うので緻密な計算をして打ちましょう。

　一般的にアイアンは番手がひとつ上がると10y飛距離が伸びるように設計されていますが、残念ながら女性用アイアンにそういう配慮はされていません。おそらくロフト角で言うと5度くらい差がないと10yの差はつかないと思います。ちなみに諸事情によりPW、AW、SWは例外的にロフト差が5度以上あるため、10y以上差がついています。

　8番アイアン以下しか使えないと思いますので（それ以上はおそらく全番手8番と同じ距離）、8番で90y飛ぶ人は100y飛ぶユーティリティかウッドを入れましょう。要はウッドを含めて120y以下を10yに近い刻みで無理なく打てるクラブを入れることが重要です。

　以上を踏まえて、セッティング例は、

ドライバー　150y
5番ウッド　130y
7番ウッド　122y
9番ウッド　114y
11番ウッド　106y
ユーティリティ（ロフト30度くらい）　100y
8番アイアン　90y
9番アイアン　82y
PW　74y
AW　64y
SW　50y
パター

飛ばない人はドライバーと2打目のウッドが生命線です。この2本はなるべく多く使うようにしてみましょう。